自己肯定感を上げる

ワークショップ

(6週間、オンライン)

自己肯定感は上げられます。真に幸せで充実した人生の基盤を作りましょう! 

2021年、新しい年の初めに、自分へのプレゼント。

自己肯定感を高める6週間で、自分史上最高の年にしませんか?

自分を大好きになることと、自己中は全く別物です。自分を無条件で肯定して、本当に自分を好きになることは、真に幸せな充実した人生を送るための土台となります。職場、家庭での人間関係、友人との関係、仕事、健康を向上させたい方、まずは自分を大好きになることから始めましょう。

Week 1 : 目標を設定しましょう:今自分がどこにいるのか、どこに行きたいのか、そしてそれはなぜかを確認しましょう。

Week 2 : 自分を無条件に愛するとはどういうことかを理解しましょう。自己肯定感と自己中の違い、自己肯定感が様々な分野に与える影響を理解しましょう。

Week 3 : どの分野で自分を愛することが難しいのか、なぜなのかに気付きましょう。

Week 4 : ブロックを取り除きましょう(1)。自分を無条件に愛することの障害になっているブロックに気付き、取り除く方法を学びましょう。

Week 5 :ブロックを取り除きましょう(2)。自分を無条件に愛することの障害になっているブロックに気付き、取り除く方法を学びましょう。

Week 6 : アクションプランを作りましょう。これまで学んだことを復習して、「なりたい自分=本当の自分」へ向かう旅の地図、アクションプランを作りましょう。

 

ワークショップの特徴

•詳しく:自己肯定感に関する概念について詳しく学びます

•インタラクティブ:質疑応答、グループ/個別のエクセサイズ、ディスカッションで学びを深めます

•小グループ: がんばっているのに自己肯定感がなかなか上がらないには理由があり、その理由は各自異なります。各自のブロックを見つけて、それを取り除いていきます。私からのサポートはもちろん、小さなグループでお互いにサポートし合いましょう

•自己変革:自分史上最高の自分になるための一歩を踏み出しましょう

 

 

ボーナス

•メールで追加質問をお受けいたします(回答はワークショップで)

•自己評価シート

•エクセサイズシート

•自己肯定感を上げるためのオススメの本(毎週一冊ご紹介)

•自己肯定感を上げるためのアファメーション集

 

​ワークショップ詳細

開始: 2021年1月29日(金)、午後7時から午後8時半まで(米国西海岸時間)

終了: 2021年3月5日(金)、午後7時から午後8時半まで(米国西海岸時間)

ワークショップ費用: US$890

早割: $698 (2020年12月31日、11:59pmまで(米国西海岸時間)

開始: 2021年1月30日(土)、午後12時から午後1時半まで(日本時間)

終了: 2021年3月6日(土)、午後12時から午後1時半まで(日本時間)

ワークショップ費用: 95,000円

早割: 73,000円 (2021年1月1日、4:59pmまで(米国西海岸時間)